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Início2022-05-12T20:26:10+01:00

Experiência em Psicologia Clínica

Escolha o destino onde quer chegar,
temos muitos caminhos para o alcançar.

PSICOLOGIA CLÍNICA E DA SAÚDE

Marcar consulta de forma prática

Ao lado, está a minha agenda, para que possa encontrar uma data e hora que se conjugue com a sua disponibilidade. Depois de preencher os seus dados, fica marcado de imediato, e recebe logo a confirmação, bem como o link para a sala Zoom onde eu estarei exactamente à hora que marcou.

Se não for já meu cliente, por favor não marque nesta agenda – não estou a aceitar novos clientes, a não ser em situações extraordinárias.

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Psicoterapia Adultos

Sou Psicóloga Clínica e da Saúde há 35 anos. Por isso, trago na bagagem a experiência de intervenção junto de muitas centenas de pessoas, bem como diversas especializações. Trabalho apenas com a população adulta e prefiro um acompanhamento quinzenal – por isso, tenho diversos exercícios e material de intervenção disponível, para que existam avanços significativos entre cada consulta.

Grupos e organizações

Trabalho com as mais diversas organizações, sobretudo em prevenção em saúde mental e intervenções em clima e cultura. Sempre que consigo, disponibilizo, também, workshops e grupos psicoterapêuticos para o público adulto, em temas complementares à psicoterapia, como a regulação de emoções ou qualquer aspecto que possa ser usado com autonomia por qualquer adulto para aumentar a sua resiliência.

Conversamos?

Estou deste lado! Coloque-me qualquer dúvida ou questão que o possa estar a preocupar.

Dedico-me sobretudo a:

Ansiedade

Tenho-me dedicado sobretudo a temas de ansiedade, seja uma ansiedade já com critérios de perturbação clínica ou apenas um estado ansioso geral que está a impedir o bem-estar.

P. Obsessivo-compulsiva

A perturbação obsessivo-compulsiva requer uma intervenção muito específica (chamada ERP), com uma significativa taxa de sucesso. Especializo-me no tratamento da perturbação obsessivo-compulsiva, nas suas diversas configurações.

CBT e neurociência

O meu trabalho radica em abordagens clínicas que maximizam a evidência científica. Por isso, recorro aos mais actualizados conhecimentos neurocientíficos, e trabalho sobretudo num enquadramento cognitivo-comportamental, a abordagem psicoterapêutica com mais provas dadas.

Stress Profissional

O stress profissional tem diversas origens e causas de manutenção – umas totalmente relacionadas com profissão e carreira, outras de carácter mais pessoal. Intervenho na identificação destes mecanismos e na sua regulação.

Emoções e relações

A verdadeira base do bem-estar assenta em emoções – na sua compreensão e boa gestão e regulação – e na qualidade das relações que estabelecemos, seja as familiares, as românticas, profissionais ou de amizade. Muitos dos recursos que trabalho em consultas dedicam-se a resolver temas nestes dois aspectos.

EMDR

Fui um dos primeiros psicólogos a trazer esta inovadora abordagem de intervenção psicoterapêutica para Portugal e continuo a surpreender-me com os seus resultados. Conto com uma plataforma específica que permite trabalhar remotamente com EMDR, mantendo toda a sua eficácia.

Ficamos em contacto?

Quando escrevo um novo artigo ou publico um exercício que possa ajudar, seja em dificuldades específicas ou em desenvolvimento pessoal, envio por email. Sugiro que subscreva a newsletter (gratuito) para poder receber essas informações.

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Conteúdos exclusivos: assinaturas

Vai encontrar diversos conteúdos que são recursos exclusivos para os meus clientes, identificados com as categorias “Ouro” e “Prata”. Os meus clientes têm acesso gratuito a todos estes recursos – cursos em temas de desenvolvimento pessoal, ansiedade, resiliência, exercícios diversos e até formas de intervenção psicoterapêutica que complementam o trabalho que fazemos em consulta.

Não sendo meu cliente, pode ter acesso a estes conteúdos exclusivos através de uma assinatura mensal “Ouro” ou “Prata”. E não se preocupe – após assinatura, tem 3 dias para reflectir se pretende manter a assinatura ou não.

Saiba mais

Conteúdos Prata

Por apenas 4,9€/mês pode aceder a todos os pequenos exercícios e explicações, tanto em áudio, como texto e vídeo que, ao longo dos anos, fui preparando para apoiar os meus clientes em situações de dificuldade ou de desenvolvimento pessoal. Pode ver abaixo uma lista do que está incluído.

Conteúdos Ouro

Além de todos os conteúdos Prata, a assinatura de 8,9€ mensais permite-lhe aceder a cursos e intervenções terapêuticas abrangentes, como o programa de intervenção em insónias ou os cursos para gestão de preocupação e ruminação ou para gestão de picos ansiosos.

Conteúdos gratuitos

Entretanto, pode ler muitas dezenas de artigos que fui escrevendo sobre diversos temas da Psicologia, com as mais diversas explicações e sugestões práticas de melhoria da saúde psicológica.

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