Desordens alimentares As perturbações do comportamento alimentar, nomeadamente a anorexia (que se caracteriza, sobretudo, pelo medo intenso de ganhar peso ou engordar, com recusa, frequente, de uma alimentação dita "normal") e a bulimia (que se caracteriza pela alternância entre episódios de ingestão alimentar excessiva e compulsiva, seguidos de purga, com recurso ao vómito ou a laxantes, por exemplo) podem, no extremo, colocar em risco a saúde do paciente. Por isso mesmo, é importante actuar de imediato nestas pertubações. A intervenção psicoterapêutica é diversificada, existindo várias abordagens que demonstram eficácia. Perturbações do sono Estão classificados vários tipos de pertubação do sono, podendo intervir-se em todas elas, com bons resultados. Se sofrer de insónias (dificuldade em conciliar no sono ou em manter-se a dormir), e se estas insónias não forem um sintoma de uma outra perturbação psicológica ou doença médica, encontra, neste site, um programa de auto-ajuda, cientificamente provado e de elevada eficácia que poderá adquirir para, após implementar as sugestões e efectuar os exercícios que se encontram descritos, voltar a dormir bem. Resolução de problemas Por vezes, o desespero invade-nos, impedindo-nos de raciocinar claramente e implementar medidas práticas de resolução efectiva dos problemas que nos afligem. Outras vezes, não conhecemos as técnicas próprias de resolução de problemas... É verdade, há técnicas que se aprendem para nos tornarmos bons a resolver problemas. Quando é este o caso, trabalho com os meus clientes de uma forma rápida e muito sustentada em exercícios concretos e material pedagógico, ensinando-lhes o processo próprio, numa lógica de "ensinar a pescar, em vez de dar o peixe". A aprendizagem fica para a vida! Contact Us